6 Möglichkeiten um sich motiviert zu halten im Winter

Es ist schwieriger denn je fit und gesund in den Wintermonaten zu bleiben. Es ist kalt draußen und dunkel außerhalb der Arbeitszeiten und die bevorzugte Option ist es in der Regel auf dem Sofa zu liegen oder ein warmes Pub oder Restaurant zu finden. Aber die Aufrechterhaltung einer Routine des Trainings ist so wichtig wie immer, die innere Stärke zählt. Verwenden Sie die folgenden Methoden um sich motiviert zu halten. 6 Möglichkeiten um sich motiviert zu halten im Winter weiterlesen

4 Tipps wie Sie Ihr Training umgestalten können, wenn Sie sich nicht dazu motiviert bekommen Sport zu treiben im Moment

Im folgenden einige Tipps für Sie, wie Sie ein wenig Ihr Training umgestalten können und was Sie alles versuchen könnten, wenn Ihnen hier und da mal die Motivation fehlt um sich aufzurappeln und Sport zu treiben.

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