6 Möglichkeiten um sich motiviert zu halten im Winter

Es ist schwieriger denn je fit und gesund in den Wintermonaten zu bleiben. Es ist kalt draußen und dunkel außerhalb der Arbeitszeiten und die bevorzugte Option ist es in der Regel auf dem Sofa zu liegen oder ein warmes Pub oder Restaurant zu finden. Aber die Aufrechterhaltung einer Routine des Trainings ist so wichtig wie immer, die innere Stärke zählt. Verwenden Sie die folgenden Methoden um sich motiviert zu halten.